Lernen Sie, inmitten der Herausforderungen des Alltags Gelassenheit und Gleichmut zu bewahren und inneren Frieden zu finden. Unterstützt werden Sie dabei von unserer herrlichen Lage mit Blick auf die majestätische Tiroler Bergwelt sowie unserer fantastischen Relax Dream World mit ihren Sauna-, Ruhe- und Wasserwelten. Das Ambiente, eingebettet in einen prächtigen Panoramapark mit ausgewiesenen Energieplätzen, sowie unser Spirit & Healing Center tragen ebenfalls dazu bei, Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Zusätzlich bieten wir während Ihres Aufenthalts nützliche Hinweise und Techniken an, die zur Steigerung Ihres körperlichen und geistigen Wohl beitragen.
Gelassenheit und Gleichmut erreichen
Den Geist zu klären und innere Ruhe zu finden.
Unser Konzept zur Erreichung von Gelassenheit
- Meditation: Regelmäßige Meditation kann dabei helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. In unserem Hause können sie Meditation lernen und praktizieren.
- Atemübung: Atemtechniken wie tiefe Bauchatmung oder Atemzüge zählen können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Gelassenheit zu fördern. In unserem Hause können sie die Atem-Techniken lernen und praktiziere.
- Achtsamkeitspraxis: Das bewusste Praktizieren von Achtsamkeit im Alltag ermöglicht es, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und die Dinge so anzunehmen, wie sie sind, ohne sich von negativen Gedanken oder Emotionen überwältigen zu lassen.
- Naturverbundenheit: Zeit in der Natur zu verbringen, kann beruhigend wirken und helfen, den Geist zu klären und innere Ruhe zu finden. Von unserem Standort aus haben Sie die Möglichkeit, umfangreiche Naturerlebnisse zu genießen.
- Positive Selbstgespräche: Sich selbst positiv zu bestärken und sich bewusst auf die eigenen Stärken und Erfolge zu konzentrieren, kann dabei helfen, Gelassenheit zu fördern und das Selbstvertrauen zu stärken. Wir bieten dazu Hilfestellung und Vorträge an.